| 首页 - 关于眼睛 - 眼睛新闻 - 眼病专题 - 近视专题 - 近视的防治 - 黑眼睛专题 - 眼部美容 - 眼镜天地 - 明目美食 - 趣味测试 |
| 个性阅读： |  打印 |
 保存 |
 关闭窗口 |
|
||||
|
发布时间：2006-7-24 10:51:39 来源:转载 编辑：蒋坤 |
||||
眼科医生们认为，要保护视力，应当注意饮食。食物与眼部健康的关系不是个新话题。二战期间，英国皇家空军的飞行员利用胡萝卜、欧洲越橘汁以及富含类胡萝卜素的食物来改善视力。最近的两项研究证实了这种方法的有效性。2001年的一项研究证实了防老化剂对付自由基，尤其是光线（光线是人类眼睛的主要敌人）产生的自由基的积极效果。在患有老年性黄斑变性的病人中，这些防老化剂，如维生素C、维生素A、维生素E和微量元素锌、铜、硒等（可以从水果和蔬菜中摄取），可以将疾病发展的危险降低25％。眼部健康还拥有了其他一些新朋友，如ω－3脂肪酸（鱼油、核桃油和菜油中含有）。据美国去年12月发表的一份研究报告称，大量进食动物油会使患年龄相关性黄斑变性的危险增加一倍，而吃富含ω－3脂肪酸食物会使这种风险降低一半。ω－3脂肪酸能够有效改善眼部干涩的情况。 |
||||
| 作者:佚名 | ||||
| |
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|